น้ำสมุนไพรลดไขมัน
สมุนไพรพื้นบ้านใกล้ตัวเรา มีสรรพคุณช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือดและคอเรสตอรอล นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยในร่างกายได้หลายอย่าง วันนี้เรามีน้ำสมุนไพรที่ดื่มแล้วสามารถลดไขมันได้มาฝากกันค่ะ จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย
1. น้ำขิง
น้ำขิง มีคุณสมบัติของขิงที่โดดเด่นคือมีสรรพคุณในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องผูก ท้องเสีย จุกเสียด แน่น มีแก๊ส อีกทั้งยังเป็นยาระงับปวดได้ดีอีกด้วย แต่จุดเด่นอีกจุดหนึ่งของขิงที่จะพลาดไม่ได้คือ ขิงมีคุณสมบัติในการทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยเผาผลาญไขมันที่ร่างกายกักเก็บเอาไว้ นอกจากนั้นยังพบว่าขิงช่วยเพิ่มพลังการเผาผลาญไขมันของร่างกายให้เพิ่มมากขึ้นถึง 20 % เลยทีเดียว น้ำขิงจึงเป็นราชินีน้ำสมุนไพรลดไขมันก็ว่าได้
2. ส้มแขก
ส้มแขก เป็นสุดยอดของการเผาผลาญ ในส้มแขกจะมีสาร HAC จำนวนมาก ซึ่งมีคุณสมบัติในการยับยั้งและสกัดไขมันของร่างกาย ทำให้กินอาหารได้น้อยลง นอกจากนี้ยังไปกระตุ้นให้มีการดึงเอาไขมันที่สะสมในร่างกายออกมาใช้เป็นพลังงานทำให้ไขมันที่สะสมอยู่ลดลงนั่นเอง ปัจจุบันนี้มีการสะกัดผลส้มแขกออกมาในรูปแบบสำเร็จรูปทั้งแบบเม็ดและแบบชงดื่ม
3. ชาเขียว
ชาเขียว ช่วยเพิ่มพลังสลายไขมัน จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยเจนีวา สวิตเซอร์แลนด์พบว่าในชาเขียวจะมีสารชนิดหนึ่งที่ช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรดื่มหลังชงเสร็จใหม่ ๆ นะคะจะได้ประโยชน์อย่างเต็มที่
4. กระเจี๊ยบแดง
กระเจี๊ยบแดง ดื่มแก้กระหาย ไขมันกระจาย คุณสมบัติของน้ำกระเจี๊ยบแดงนอกจากจะแก้กระหายแล้ว ยังสามารถช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ช่วยในกระบวนการเผาผลาญและสลายไขมัน นอกจากจะอร่อยแล้วประโยชน์ยังเยอะอีกด้วย เป็นน้ำสมุนไพรลดไขมันที่หาดื่มได้ง่ายตามร้านอาหารทั่วไป
5. ดอกคำฝอย
ดอกคำฝอย เป็นชายอดนิยมลดไขมันอุดตัน ส่วนใหญ่จะนิยมรับประทานในรูปของชาดอกคำฝอย และเราจะพบดอกคำฝอยเป็นส่วนประกอบของอาหารลดน้ำหนักอยู่เป็นประจำ นั่นเพราะว่า คุณสมบัติของดอกคำฝอยนั้น ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันไขมันอุดตัน เนื่องจากในดอกคำฝอยจะมีกรดไลโนเลอิกซึ่งจะทำปฏิกิริยากับไขมันในเลือด และถูกขับออกมาทางปัสสาวะ ทำให้ไขมันในร่างกายเราลดลงนั่นเอง
หากใครที่รู้ตัวว่ามีไขมันในร่างกายเยอะ หรือเป็นโรคอ้วนแล้วล่ะก็ ลองหันมาดื่มน้ำสมุนไพรลดไขมันเหล่านี้เป็นประจำดูนะคะ เพราะนอกจากจะมีคุณสมบัติโดดเด่นในการลดไขมันและขจัดไขมันแล้ว สมุนไพรเหล่านี้ยังมีคุณประโยชน์อีกมากมายที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย อีกทั้งยังปลอดภัยมากกว่าจะไปกินยาลดความอ้วน ซึ่งนอกจากจะไม่ได้ประโยชน์แล้วยังเป็นโทษกับร่างกายอีกด้วย
แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ : https://hq.prd.go.th
https://www.flickr.com
