9 ประโยชน์ของแตงกวา ช่วยบำรุงสุขภาพ

ความรู้วิชาการเกษตร หมวดนี้สำหรับรวบรวม ความรู้ทางการเกษตร ทุกรูปแบบ
Thawatchai
โพสต์: 135
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ 28 พ.ย. 2018 8:46 pm

9 ประโยชน์ของแตงกวา ช่วยบำรุงสุขภาพ

ข้อมูลโดย Thawatchai » อังคาร 12 ก.พ. 2019 10:47 am

9 ประโยชน์ของแตงกวา ช่วยบำรุงสุขภาพ

แตงกวา1.jpg
แตงกวา1.jpg (88.9 KiB) เปิดดู 7 ครั้ง


แตงกวา ผักอีกหนึ่งชนิดที่สามมรถหาซื้อรับทานได้ตามท้องตลาด และมากไปด้วยสรรพคุณทั้ง บำรุงระบบย่อยอาหาร
ช่วยกำจัดของเสียในร่างกาย แถมยังช่วยแก้อาการท้องผูกได้อีกด้วย ใบทความนี้ จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับประโยชน์
ของแตงกวา เผื่อใครสนใจจะลองนำแตงกวาไปปลูกไว้กินที่บ้าน

ประโยชน์ของแตงกวา

1.ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร
2.ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารให้มีความสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น
3.มีสารแอนโทรแซนทิน ซึ่งจะช่วยลดอาการอักเสบ และอาการปวดได้
4.ช่วยในเรื่องการฆ่าเชื้อโรคในช่องปาก ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก
5.ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวสะอาดกระจ่างใสขึ้น และทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น
6.ช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายหรือความร้อนภายในร่างกาย หน้าร้อนจึงเหมาะที่จะทานแตงกวามาก
7.ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกาย และยังช่วยละลายก้อนแข็งที่อยู่ภายในไตได้
8.ช่วยเสริมสร้างความจำ ส่งเสริมการทำงานของสมอง และยังช่วยรักษาโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย
9.ช่วยป้องกันสภาวะร่างกายขาดน้ำได้ เนื่องจากในแตงกวามีส่วนประกอบที่เป็นน้ำถึง 90 กว่าเปอร์เซ็นต์
10.ช่วยรักษาสมดุลภายในร่างกาย เช่น รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอยู่ในสภาวะที่เหมาะสม

      แตงกวา2.png
      แตงกวา2.png (112.59 KiB) เปิดดู 7 ครั้ง

ข้อควรระวัง!!!

ผู้ที่เป็นโรคเกาต์ไม่ควรทาน เนื่องจากในแตงกวาจะมีกรดยูริค หากทานจะส่งผลให้กรดยูริคในเลือดสูงขึ้น ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
แตงกวาเป็นผักที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดสารตกค้าง เนื่องจากเป็นผักที่ศัตรูพืชสามารถกัดกินได้ง่าย คนปลูกจึงมักใช้ยากำจัดศัตรูพืชช่วย
ซึ่งหากรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานานๆ อาจก่อให้เกิดการสะสมของสารตกเคมีค้างได้ ควรล้างน้ำก่อนทานทุกครั้ง

>>>>เกษตรบำบล<<<<

>>>>หมวดหมู่: ปุ๋ย<<<<

>>>>หมวดหมู่: เกษตรพอเพียง<<<<

>>>>หมวดหมู่: การปลูกพืชสมุนไพร<<<<

>>>>หมวดหมู่: ศัตรูพืช<<<<

ย้อนกลับไปยัง