ป้ายกำกับ: ผลไม้รับประทาน

ผลไม้ที่มนุษย์หรือสัตว์สามารถนำมารับประทานได้ และเป็นผลไม้ที่รับประทานแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือทานเป็นยาเพื่อรักษาโรค ผลไม้ส่วนใหญ่เป็นแหล่งที่สำคัญของไฟเบอร์ โปแทสเซียม วิตามินซี โฟเลตและอื่นๆอีกมากมาย สารอาหารในผลไม้ช่วยสร้างเกราะป้องกันโรคต่างๆ ลดอัตราการเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองและความดันโลหิตสูง อีกด้วย