สมุนไพรใกล้ตัว บรรเทาอาการไข้หวัด

สมุนไพรใกล้ตัว บรรเทาอาการไข้หวัด

ไข้หวัดเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ เกิดจากเชื้อไวรัสติดต่อด้วยการรับเชื้อจากละอองเสมหะที่ผู้ป่วยไอ จามหรือหายใจรดกัน การรักษาอาการไข้หวัดเบื้องต้น แนะนำให้พักผ่อน ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมากๆ และให้ยารักษาตามอาการ หรือใช้สมุนไพรใกล้ตัว เช่น

กระเทียม

นำกระเทียมหั่นบางๆ แล้วใช้ช้อนบี้ให้แตก เติมน้ำร้อน 1แก้ว ปิดฝาทิ้งไว้ 5นาที เติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว ใช้จิบ วันละ 2แก้ว หรือทานกระเทียมสดก็ได้ บรรเทาอาการเจ็บคอ ช่วยขับเสมหะ ลดอาการไอ

ขิง

นำขิงแก่ขนาดเท่านิ้วมือทุบให้แตก ตำให้สะเอียด ผสมน้ำเล็กน้อย เติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว จิบบ่อยๆ บรรเทาอาการไอ และช่วยขับเสมหะ

หอมแดง

นำหอมแดงสับละเอียด ใส่ในน้ำร้อน แล้วสูดดมหรือใช้ผ้าชุบน้ำผสมหอมแดงเช็ดตัว หรือนำหอมแดงสับไปวางบริเวณที่นอน จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ช่วยลดน้ำมูกได้

ตะไคร้

นำต้นตะไคร้ที่ทุบให้แตก ไปต้มแล้วดื่ม ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

หอมหัวใหญ่

ฝานหอมหัวใหญ่เป็นแผ่น นำมาใส่ในถุงเท้า และสวมนอน หรือนำหอมหัวใหญ่ไปวางใกล้ที่นอน ช่วยลดการคัดจมูก

สมุนไพรเหล่านี้เป็นทางเลือกในการรักษาอาการไข้หวัด ซึ่งผลการรักษาจะเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป และอาจขึ้นกับระยะเวลา ความต่อเนื่องในการใช้ อาการและสุขภาพของแต่ละบุคคล หากท่านมีอาการไข้หวัดรุนแรง ควรพบแพทย์

แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ : http ://www.bangkok.go.th
ภาพประกอบ : https://www.flickr.com