สมุนไพรใกล้ตัว บรรเทาอาการไข้หวัด
ไข้หวัดเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ เกิดจากเชื้อไวรัสติดต่อด้วยการรับเชื้อจากละอองเสมหะที่ผู้ป่วยไอ จามหรือหายใจรดกัน การรักษาอาการไข้หวัดเบื้องต้น แนะนำให้พักผ่อน ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมากๆ และให้ยารักษาตามอาการ หรือใช้สมุนไพรใกล้ตัว เช่น
กระเทียม
นำกระเทียมหั่นบางๆ แล้วใช้ช้อนบี้ให้แตก เติมน้ำร้อน 1แก้ว ปิดฝาทิ้งไว้ 5นาที เติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว ใช้จิบ วันละ 2แก้ว หรือทานกระเทียมสดก็ได้ บรรเทาอาการเจ็บคอ ช่วยขับเสมหะ ลดอาการไอ
![กระเทียม](https://www.kasettambon.com/wp-content/uploads/2016/08/7987919468_5c26552a17_z-612x612-e1632567130888.jpg)
ขิง
นำขิงแก่ขนาดเท่านิ้วมือทุบให้แตก ตำให้สะเอียด ผสมน้ำเล็กน้อย เติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว จิบบ่อยๆ บรรเทาอาการไอ และช่วยขับเสมหะ
![น้ำขิง](https://www.kasettambon.com/wp-content/uploads/2016/08/15715367688_018c80a98b_z-449x640.jpg)
หอมแดง
นำหอมแดงสับละเอียด ใส่ในน้ำร้อน แล้วสูดดมหรือใช้ผ้าชุบน้ำผสมหอมแดงเช็ดตัว หรือนำหอมแดงสับไปวางบริเวณที่นอน จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ช่วยลดน้ำมูกได้
![หอมแดง](https://www.kasettambon.com/wp-content/uploads/2016/08/30149216630_01b584c987_c-720x438-e1632567242230.jpg)
ตะไคร้
นำต้นตะไคร้ที่ทุบให้แตก ไปต้มแล้วดื่ม ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
![ตะไคร้](https://www.kasettambon.com/wp-content/uploads/2016/08/1086446072_7be23d004c_c-533x799.jpg)
หอมหัวใหญ่
ฝานหอมหัวใหญ่เป็นแผ่น นำมาใส่ในถุงเท้า และสวมนอน หรือนำหอมหัวใหญ่ไปวางใกล้ที่นอน ช่วยลดการคัดจมูก
![หัวหอมหัวใหญ่](https://www.kasettambon.com/wp-content/uploads/2016/08/2380535869_d1179ec294_z-640x480-e1633159744328.jpg)
สมุนไพรเหล่านี้เป็นทางเลือกในการรักษาอาการไข้หวัด ซึ่งผลการรักษาจะเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป และอาจขึ้นกับระยะเวลา ความต่อเนื่องในการใช้ อาการและสุขภาพของแต่ละบุคคล หากท่านมีอาการไข้หวัดรุนแรง ควรพบแพทย์
แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ : http ://www.bangkok.go.th
ภาพประกอบ : https://www.flickr.com