ซูกินี เป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ ควมคุบน้ำหนัก
การปลูกพืช
ซูกินี ชื่ออื่นๆ : ซูกินี (Zucchini) ต้นกำเนิด : เม็กซิโก ชื่อสามัญ : แตงกวาญี่ปุ่น ชื่อวิทยาศาสตร์ : Cucurbita L. …
กุยช่าย มีรสชาติเผ็ดร้อน มีกลิ่นฉุนแรง
การปลูกพืช
กุยช่าย ชื่ออื่นๆ : ผักไม้กวาด (ภาคกลาง) หอมแป้น (ภาคเหนือ) ผักแป้น (ภาคอีสาน) กูไฉ่(จีน) ต้นกำเนิด : ประเทศจีน ชื่อสามั
มะเขือเปราะ หรือ ลูกเขือเปราะ เปลือกผลเป็นมันหนา มีรสขื่นเล็กน้อย
การปลูกพืช
มะเขือเปราะ หรือ ลูกเขือเปราะ ชื่ออื่นๆ : มะเขือขัยคำ, มะเขือคางกบ, มะเขือจาน, มะเขือแจ้, มะเขือแจ้ดิน, มะเขือดำ (ภาคเหน
หัวผักกาด หรือหัวไชเท้า นิยมนำมาทานสดหรือดองเค็ม
การปลูกพืช
หัวผักกาด ชื่ออื่นๆ : ไช่เท้า,หัวผักกาดขาว (ทั่วไป) ; ผักกาดจีน(ภาคกลาง) ; ผักขี้หูด, ผักเปิ๊กหัว (ภาคเหนือ) ; ไหล่ฮก, จ
ผักเคล มีสารอาหารมากกว่าผักหลายชนิด นิยมนำมาผัด หรือเป็นเครื่องเคียงกับอาหารประเภทยำ
การปลูกพืช
เคล ชื่ออื่นๆ : คะน้าใบหยิก ต้นกำเนิด : ชื่อสามัญ : Kale, Curl leaf kale ชื่อวิทยาศาสตร์ : Brassica …
ขึ้นฉ่าย นิยมใช้ในการปรุงอาหารที่ต้องการดับกลิ่นคาว
การปลูกพืชสวน
ขึ้นฉ่าย ชื่ออื่นๆ : ขึ้นฉ่าย (คื่นไฉ่) หรือ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง คนไทยเรียกว่า ผักปืน, ผักปิ๋ม, ผักข้าวปืน, ฮั่งชื่ง, ขึ่งฉ่าย
หูเสือ หอมด่วนหลวง เนื้อใบหนา มีกลิ่นเฉพาะ
การปลูกพืช
หูเสือ ชื่ออื่นๆ : เนียมหูเสือ (ภาคกลาง) หอมด่วนหลวง, หอมด่วนหูเสือ (ภาคเหนือ) ผักฮ่านใหญ่ ต้นกำเนิด : ชื่อสามัญ : India
ผักชี เป็นพืชที่สามารถปลูกได้ตลอดทั้งปี
การปลูกพืชสวน
ผักชี ชื่ออื่นๆ : ผักหอม (นครพนม) ผักหอมน้อย (ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ) ผักหอมป้อม, ผักหอมผอม (ภาคเหนือ) ยำแย้ (กระบี่) ต้น
เอื้องต้น เอื้องดิน เป็นพืชมีหัว ลำต้นกลมอวบ รากเป็นหัวใหญ่ยาว
การปลูกพืช
เอื้องต้น เอื้องดิน ชื่ออื่นๆ : เอื้อง (อุบลราชธานี) เอื้องช้าง (นครศรีธรรมราช) เอื้องต้น (ยะลา) เอื้องเพ็ดม้า (ภาคกลาง)
แครอท หัว ใช้รับประทานบำรุงสายตา แก้โรคตาฟาง
การปลูกพืช
แครอท ชื่ออื่นๆ : แครอท ต้นกำเนิด : แถบเอเชียกลางและเอเชียตะวันออก ชื่อสามัญ : Carrot ชื่อวิทยาศาสตร์ : Daucus carota su …